Resilienztraining der Schulanfänger

Im Resilienztraining wurden unsere Schulanfänger auf spielerische und altersgerechte Weise gestärkt, Vertrauen in sich selbst zu entwickeln und mit herausfordernden Situationen umzugehen. Durch Bewegung, Geschichten und Gespräche lernten sie, ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und innere Stärke aufzubauen.

Ein zentraler Bestandteil war die Erfahrung von Mut und Selbstbewusstsein. Mithilfe von Spielen und einer kindgerechten Geschichte wurde vermittelt, wie man durch eine aufrechte Körperhaltung, festen Stand und Blickkontakt Selbstsicherheit zeigen kann. Die Kinder erfuhren, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotz Unsicherheit zu sich zu stehen.

Ein weiterer Schwerpunkt lag auf dem Umgang mit Worten. Gemeinsam wurde besprochen, wie Schimpfwörter und negative Aussagen wirken können und welche Spuren sie hinterlassen. Dem gegenüber standen stärkende Botschaften wie „Ich bin nicht perfekt und das ist gut so“, „Ich gebe mein Bestes“ und „Ich mag mich selbst“. Die Kinder lernten, dass sie selbst entscheiden können, ob sie verletzende Worte annehmen oder bewusst zurückweisen.

In Rollenspielen wurden Alltagssituationen aufgegriffen, in denen Kinder beleidigt oder geärgert werden. Dabei wurde geübt, ruhig und gelassen zu bleiben und angemessen zu reagieren. Passend dazu lernten die Kinder Entspannungsübungen kennen, bei denen bewusstes Atmen half, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Symbolisch wurde die Botschaft der Selbstwertschätzung durch eine Box mit Spiegel verdeutlicht, die jedes Kind einmal öffnen durfte: Jeder Mensch ist wertvoll und man selbst ist das Wichtigste, was man hat. Diese Erkenntnis wurde auch in Bewegungs- und Sprachspielen vertieft, die das positive Selbstbild stärkten.

Abschließend beschäftigten sich die Kinder mit dem Thema Konflikte und Hilfe holen. Gemeinsam wurden Möglichkeiten erarbeitet, wie man bei Streit reagieren kann – durch Gespräch, gemeinsames Spielen oder das Hinzuziehen von Unterstützung. Dabei wurde besonders betont, wie wichtig es ist, klar und ruhig um Hilfe zu bitten und die eigene Situation zu schildern.

Das Resilienztraining förderte insgesamt das Selbstbewusstsein, die emotionale Stärke und die sozialen Kompetenzen der Kinder und unterstützte sie darin, sich selbst wertzuschätzen und Herausforderungen gestärkt zu begegnen.

Auf diesem Weg möchten wir uns recht herzlich bei unserem Förderverein bedanken, der freundlicherweise die Finanzierung des Kurses übernommen hat.